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Selfnesstag mit Yoga, Achtsamkeit und Neurographik

5.November - 6.November

SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST

Wellness & Wohlbefinden sind schon seit vielen Jahren eng miteinander verbunden. SELFNESS, einer der innovativsten Trends der Branche, versteht sich als Weiterentwicklung von Wellness. Der ständige Wunsch sich zu verändern und selbst zu verwirklichen, haben diesen Trend vorangetrieben und auch in Deutschland populär gemacht. Wohlbefinden und Selbstfindung sind die Grundlagen für SELFNESS. Geprägt hat den Begriff der deutsche Zukunftsforscher Matthias Horx.

Das Romantik Hotel Schwanefeld setzt diesen Trend für ihre Gäste in Szene, vervollkommnen ihn zur ganzheitlichen körperlichen Wahrnehmung & seelischen Erfahrung. SELFNESS – Ein exklusives POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST!

SELFNESS: Die Bedeutung stammt aus dem Englischen für self=selbst und wird nach Meinung vieler Experten den Begriff WELLNESS weitgehend ablösen. Künftig heißt es nicht mehr “Es tut mir gut“, sondern „Es tut mir gut und bringt mich weiter!“ SELFNESS geht intensiv ein auf die Individualität des Menschen, bezieht Körper, Geist und Seele in die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen unmittelbar ein.

Was dürft ihr erwarten?

_ganzheitlich begleitetes, individuelles 3-Tages-Programm

_Impulse für den Beginn eines inneren Wandels

_Entdeckung einer (auch mental) gesunden Lebensweise

_Ergänzung gesunder Ernährung durch Basenfasten

_gemeinsame Bewegung & ausgiebige Wanderungen

_geistige Stärkung & Bewusstwerdung von Achtsamkeit

Wen wir gern erreichen möchten:

_Menschen, die Wert auf Individualität & Gesundheit legen

_Menschen, die Impulse wünschen, um Teile ihres Lebens zu optimieren

_Menschen, die in kurzer Zeit Kraft schöpfen & Ruhe tanken möchten

_Menschen, die beruflich und/oder privat stark eingebunden sind & eine intensive Auszeit wünschen

_Menschen, die Mittel & Methoden der Achtsamkeit & Entspannung in ihren Alltag integrieren möchte

 

Wer durch das Programm begleitet:

_Frau Ulrike Drischmann | Organisation & Veranstaltungsberatung

_Frau Kirsten Jahns | Fastenanleitung, achtsames Wandern & Ernährungscoaching

_Frau Katja Süsser | Mentalcoaching & Hypnose

_Frau Marion Schacht | Fitnesscoach & Bodyscan

Ein möglicher Ablauf

FREITAG 

_bis 16.00 Uhr              Anreise | Check in

_16.30 Uhr                    Hotelführung

_17.00 Uhr                    Vorstellungsrunde | Ulrike Drischmann

_17.30 Uhr                    Einführung zum Fasten, zu Bewegung & Achtsamkeit | Kirsten Jahns

_18.00 Uhr                    Einführung zum Thema Mentale Gesundheit | Katja Süsser

_18.30 Uhr                    Abendessen mit Erläuterungen der Fastenleiterin | Kirsten Jahns

_ab 19.30 Uhr               Einzelcoaching | Fasten | Ernährung | Bewegung | mentale   Gesundheit, Körperscan incl. Auswertung

SAMSTAG

_09.00 Uhr                    Meditation im Tagungs- oder Fitnessraum

_10.00 Uhr                    gemeinsames Frühstück gemäß Vereinbarungen zum Fasten

_11.15 Uhr                    Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“

_ca.14.30 Uhr               Ruhe für Leberwickel, Schwimmen, Schlafen, Sauna etc.

_ab 16.00 Uhr               gemeinsames Trinken frisch gepresster Säfte sowie Einzelcoachings

_18.00 Uhr                    Abendessen gemäß Vereinbarungen zum Fasten

_ab 19.30 Uhr               Zweitgespräch mit Coaches | Vortrag zum Thema Rohkost & Darmgesundheit | Filmvorführung oder Chillen im Wellnessbereich

SONNTAG

 _09.00 Uhr                    Meditation / Yoga im Tagungs- oder Fitnessraum

_10.00 Uhr                    gemeinsames Frühstück gemäß Vereinbarungen zum Fasten | Feedbackrunde

_11.00 Uhr                    Körperscan incl. Auswertung

_12.00 Uhr                    Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“

_14.00 Uhr                    Abreise

Kalkulation

Leistungen der Hotels

_kostenfreie Bereitstellung eines bestuhlten & mit Technik ausgestatteten Meetingraums als Treffpunkt und Speisesaal

_kostenfreie Bereitstellung von Einzelzimmern für die zwei beteiligten Trainer

_zwei Abendessen für Teilnehmer & Trainer gemäß Vorabsprache

_zwei Frühstück für Teilnehmer & Trainer gemäß Vorabsprache

_durchgehende Bereitstellung von geeigneten Tees, Mineralwasser & frischen Säfte

_jeweils ein Einzelzimmer für 2 Nächte je Teilnehmer

_Preis je Teilnehmer/in: € 150,00 für das Probewochenende

 

Leistungen des Teams SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE

_Gesamtorganisation, Durchführung, Nachbereitung | Ulrike Drischmann

_Vorbereitung & Durchführung von Vorträgen, Einzelcoachings, Wanderungen zu den Themen Fasten und Achtsamkeit | Kirsten Jahns

_Vorbereitung & Durchführung eines Vortrags sowie von Einzelcoachings zur mentalen Gesundheit | Katja Süsser

_Durchführung & Auswertung Bodyscan | Marion Schacht

_Preis je Teilnehmer/in: € 145,00 für das Probewochenende

Gemeinsame Leistungen:

_aktiver Vertrieb des Produkts über die verschieden verfügbaren Kanäle aller beteiligten Partner.

 

Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit & den gemeinsamen Erfolg!

Ihr Team SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE

 

Details

Beginn:
5.November
Ende:
6.November