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Auftanktage im Warnemünder Hof in Warnemünde
30.September 2022 - 3.Oktober 2022
SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST
Wellness & Wohlbefinden sind schon seit vielen Jahren eng miteinander verbunden. SELFNESS, einer der innovativsten Trends der Branche, versteht sich als Weiterentwicklung von Wellness. Der ständige Wunsch sich zu verändern und selbst zu verwirklichen, haben diesen Trend vorangetrieben und auch in Deutschland populär gemacht. Wohlbefinden und Selbstfindung sind die Grundlagen für SELFNESS. Geprägt hat den Begriff der deutsche Zukunftsforscher Matthias Horx.
Das Hotel Warnemünder Hof setzt diesen Trend für ihre Gäste in Szene, vervollkommnen ihn zur ganzheitlichen körperlichen Wahrnehmung & seelischen Erfahrung. SELFNESS – Ein exklusives POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST!
SELFNESS: Die Bedeutung stammt aus dem Englischen für self=selbst und wird nach Meinung vieler Experten den Begriff WELLNESS weitgehend ablösen. Künftig heißt es nicht mehr “Es tut mir gut“, sondern „Es tut mir gut und bringt mich weiter!“ SELFNESS geht intensiv ein auf die Individualität des Menschen, bezieht Körper, Geist und Seele in die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen unmittelbar ein.
Was dürft ihr erwarten?
- ganzheitlich begleitetes, individuelles 3-Tages-Programm
- Impulse für den Beginn eines inneren Wandels
- Entdeckung einer (auch mental) gesunden Lebensweise
- Ergänzung gesunder Ernährung durch Basenfasten
- gemeinsame Bewegung & ausgiebige Wanderungen
- geistige Stärkung & Bewusstwerdung von Achtsamkeit
Wen wir gern erreichen möchten:
- Menschen, die Wert auf Individualität & Gesundheit legen
- Menschen, die Impulse wünschen, um Teile ihres Lebens zu optimieren
- Menschen, die in kurzer Zeit Kraft schöpfen & Ruhe tanken möchten
- Menschen, die beruflich und/oder privat stark eingebunden sind & eine intensive Auszeit wünschen
- Menschen, die Mittel & Methoden der Achtsamkeit & Entspannung in ihren Alltag integrieren möchte
Wer durch das Programm begleitet:
- Frau Ulrike Drischmann | Organisation & Veranstaltungsberatung
- Frau Kirsten Jahns | Fastenanleitung, achtsames Wandern & Ernährungscoaching
- Frau Katja Süsser | Mentalcoaching & Hypnose
- Frau Marion Schacht | Fitnesscoach & Bodyscan
Ein möglicher Ablauf
FREITAG
- bis 16.00 Uhr Anreise | Check in
- 17.00 Uhr Vorstellungsrunde | Ulrike Drischmann
- 17.30 Uhr Einführung zum Fasten, zu Bewegung & Achtsamkeit | Kirsten Jahns
- 18.00 Uhr Einführung zum Thema Mentale Gesundheit & Hypnose | Ulrike Drischmann
- 18.30 Uhr Abendessen
- ab 19.30 Uhr Einzelcoaching | Fasten | Ernährung | Bewegung | mentale Gesundheit, Körperscan incl. Auswertung
SAMSTAG
- 08.00 Uhr Yoga am Strand | Kerstin Bucher
- 09.00 Uhr Frühstück
- 10.30 Uhr Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“
- ca.15.00 Uhr Minipower Werteseminar | Birgitt Kok
- ab 16.00 Uhr Einzeltermine Hypnose oder Neurografik
- 18.00 Uhr Abendessen
- ab 19.30 Uhr Weitere Einzeltermine oder Chillen im Wellnessbereich
SONNTAG
- 08.00 Uhr Yoga am Strand | Kerstin Bucher
- 10.00 Uhr Frühstück
- 11.00 Uhr Weitere Einzeltermine oder Chillen im Wellnessbereich
- 12.00 Uhr Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“
- 15.00 Uhr Meditation mit Schamanentrommel am Strand | Schamanin Bianca
- 18.00 Uhr veganes Abendessen im Resaturant
Montag
- ab 10.00 Uhr Abreise
Preis je Teilnehmer/in im Einzelzimmer: € 390,00 € inklusive Frühstück und Programm
Preis je Teilnehmer/in im Dommelzimmer: € 390,00 € inklusive Frühstück und Programm
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit & den gemeinsamen Erfolg!
Ihr Team SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE