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Auftanktage im Warnemünder Hof in Warnemünde

30.September - 3.Oktober

SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST

Wellness & Wohlbefinden sind schon seit vielen Jahren eng miteinander verbunden. SELFNESS, einer der innovativsten Trends der Branche, versteht sich als Weiterentwicklung von Wellness. Der ständige Wunsch sich zu verändern und selbst zu verwirklichen, haben diesen Trend vorangetrieben und auch in Deutschland populär gemacht. Wohlbefinden und Selbstfindung sind die Grundlagen für SELFNESS. Geprägt hat den Begriff der deutsche Zukunftsforscher Matthias Horx.

Das Hotel Warnemünder Hof setzt diesen Trend für ihre Gäste in Szene, vervollkommnen ihn zur ganzheitlichen körperlichen Wahrnehmung & seelischen Erfahrung. SELFNESS – Ein exklusives POWERWOCHENENDE FÜR KÖRPER & GEIST!

SELFNESS: Die Bedeutung stammt aus dem Englischen für self=selbst und wird nach Meinung vieler Experten den Begriff WELLNESS weitgehend ablösen. Künftig heißt es nicht mehr “Es tut mir gut“, sondern „Es tut mir gut und bringt mich weiter!“ SELFNESS geht intensiv ein auf die Individualität des Menschen, bezieht Körper, Geist und Seele in die Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen unmittelbar ein.

Was dürft ihr erwarten?

  • ganzheitlich begleitetes, individuelles 3-Tages-Programm
  • Impulse für den Beginn eines inneren Wandels
  • Entdeckung einer (auch mental) gesunden Lebensweise
  • Ergänzung gesunder Ernährung durch Basenfasten
  • gemeinsame Bewegung & ausgiebige Wanderungen
  • geistige Stärkung & Bewusstwerdung von Achtsamkeit

Wen wir gern erreichen möchten:

  • Menschen, die Wert auf Individualität & Gesundheit legen
  • Menschen, die Impulse wünschen, um Teile ihres Lebens zu optimieren
  • Menschen, die in kurzer Zeit Kraft schöpfen & Ruhe tanken möchten
  • Menschen, die beruflich und/oder privat stark eingebunden sind & eine intensive Auszeit wünschen
  • Menschen, die Mittel & Methoden der Achtsamkeit & Entspannung in ihren Alltag integrieren möchte

Wer durch das Programm begleitet:

  • Frau Ulrike Drischmann | Organisation & Veranstaltungsberatung
  • Frau Kirsten Jahns | Fastenanleitung, achtsames Wandern & Ernährungscoaching
  • Frau Katja Süsser | Mentalcoaching & Hypnose
  • Frau Marion Schacht | Fitnesscoach & Bodyscan

Ein möglicher Ablauf

FREITAG

  • bis 16.00 Uhr            Anreise | Check in
  • 17.00 Uhr                    Vorstellungsrunde | Ulrike Drischmann
  • 17.30 Uhr                    Einführung zum Fasten, zu Bewegung & Achtsamkeit | Kirsten Jahns
  • 18.00 Uhr                    Einführung zum Thema Mentale Gesundheit & Hypnose | Ulrike Drischmann
  • 18.30 Uhr                    Abendessen
  • ab 19.30 Uhr              Einzelcoaching | Fasten | Ernährung | Bewegung | mentale   Gesundheit, Körperscan incl. Auswertung

SAMSTAG

  • 08.00 Uhr                    Yoga am Strand | Kerstin Bucher
  • 09.00 Uhr                    Frühstück
  • 10.30 Uhr                    Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“
  • ca.15.00 Uhr              Minipower Werteseminar | Birgitt Kok
  • ab 16.00 Uhr              Einzeltermine Hypnose oder Neurografik
  • 18.00 Uhr                    Abendessen
  • ab 19.30 Uhr              Weitere Einzeltermine oder Chillen im Wellnessbereich

SONNTAG

  • 08.00 Uhr                    Yoga am Strand | Kerstin Bucher
  • 10.00 Uhr                    Frühstück
  • 11.00 Uhr                    Weitere Einzeltermine oder Chillen im Wellnessbereich
  • 12.00 Uhr                    Wanderung & Achtsamkeitsübungen | Route über Kirsten Jahns „erwandert“
  • 15.00 Uhr                    Meditation mit Schamanentrommel am Strand | Schamanin Bianca
  • 18.00 Uhr                    veganes Abendessen im Resaturant

Montag

  • ab 10.00 Uhr                    Abreise

Preis je Teilnehmer/in im Einzelzimmer: € 390,00 € inklusive Frühstück und Programm

Preis je Teilnehmer/in im Dommelzimmer: € 390,00 € inklusive Frühstück und Programm

Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit & den gemeinsamen Erfolg!

Ihr Team SELFNESS – EIN POWERWOCHENENDE

Details

Beginn:
30.September
Ende:
3.Oktober